Laincorporación de una dieta rica en fibra y líquidos es crucial para prevenir y tratar las fisuras anales, ya que ayuda a mantener las heces blandas y evita el esfuerzo durante la evacuación. Alimentos como frutas, verduras y cereales integrales son recomendados en este caso. Descubre el montaje perfecto de una cuna de viaje en solo
Aunquecomer antes de acostarse puede no ser la mejor idea para algunas personas, puede ser beneficioso para otras, ya que puede frenar las comidas nocturnas y ayudar a perder peso. Algunas pruebas sugieren que, en lugar de provocar un aumento de peso, comer un bocadillo a la hora de acostarse puede ayudar a algunas personas a perder

1 Café y té. Un estudio en más de 3.000 personas, citado por 'Healthline', observó que los que declararon el mayor consumo diario de cafeína (85-300 mg al día, equivalente a 1-3 tazas o 240

Elsangrado vaginal después de tener relaciones sexuales también puede producirse por distintos motivos: Fricción durante las relaciones sexuales por falta de lubricación o juegos preliminares. Anticonceptivos hormonales, que pueden provocar cambios en los patrones de sangrado.
7 Alimentos con alto contenido de grasa. Los alimentos grasos no son aconsejables antes de un encuentro sexual, ya que las grasas crean un desequilibrio hormonal y pueden alterar los niveles de
6 Mantener una buena higiene. La higiene es importante para cuidar de tu salud sexual. Mantén una buena higiene personal y presta atención a tu higiene íntima. 6.1. Higiene personal. Lava tus manos antes de tener relaciones sexuales y asegúrate de que tus uñas estén cortas y limpias.
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