Tomauna cucharada de aceite de coco y enjuágalo en tu boca durante unos 15-20 minutos. Realiza movimientos suaves y constantes, asegurándote de pasar el aceite por todas las áreas de la boca, incluidas las encías. Una vez completado el enjuague, escupe el aceite en un recipiente y enjuaga bien tu boca con agua tibia.
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